Η εφηβεία είναι μία από τις πιο σημαντικές αλλά και απαιτητικές φάσεις της ζωής. Οι σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που βιώνουν οι έφηβοι είναι φυσιολογικές και συχνά συνοδεύονται από έντονες μεταπτώσεις στη διάθεση, ανάγκη για ανεξαρτησία και αναζήτηση της προσωπικής τους ταυτότητας.
Παρόλο που οι περισσότεροι έφηβοι περνούν αυτή την περίοδο χωρίς σοβαρά προβλήματα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου κάποιες συμπεριφορές μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι χρειάζονται περισσότερη υποστήριξη.
Ποια σημάδια χρειάζονται προσοχή;
Οι γονείς καλό είναι να παρατηρούν αν το παιδί παρουσιάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα συμπεριφορές όπως:
Έντονη θλίψη ή έλλειψη ενδιαφέροντος για πράγματα που αγαπούσε.
Σημαντικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου ή διατροφής.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έντονα αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του.
Δυσκολία στη συγκέντρωση και αισθητή πτώση της σχολικής επίδοσης.
Συνεχή κόπωση ή έλλειψη ενέργειας.
Έντονη επιθετικότητα ή ευερεθιστότητα.
Απομάκρυνση από φίλους και οικογένεια.
Αναζήτηση επικίνδυνων εμπειριών, όπως χρήση αλκοόλ, ουσιών ή άλλες ριψοκίνδυνες συμπεριφορές.
Πότε χρειάζεται βοήθεια;
Δεν σημαίνει ότι κάθε αλλαγή στη συμπεριφορά είναι ανησυχητική. Ωστόσο, αν τα παραπάνω συμπτώματα: εμφανίζονται συχνά, διαρκούν για αρκετό χρονικό διάστημα, προκαλούν έντονη δυσφορία στον έφηβο, επηρεάζουν τις σχέσεις του με την οικογένεια ή τους φίλους, δυσκολεύουν την καθημερινότητά του ή τη σχολική του ζωή, τότε είναι σημαντικό να αναζητηθεί η καθοδήγηση ενός ειδικού ψυχικής υγείας.
Ο ρόλος των γονέων
Οι έφηβοι έχουν ανάγκη από γονείς που ακούν χωρίς να κρίνουν. Η εμπιστοσύνη, ο ανοιχτός διάλογος και η κατανόηση δημιουργούν το ασφαλές περιβάλλον που χρειάζονται για να εκφράσουν τις σκέψεις και τις δυσκολίες τους.
Αποφύγετε τις συνεχείς συγκρίσεις, τις αυστηρές επικρίσεις και τις βιαστικές ερμηνείες της συμπεριφοράς τους. Πολλές φορές, μια ήρεμη συζήτηση μπορεί να αποκαλύψει όσα πραγματικά τους απασχολούν.
Κάθε έφηβος αξίζει στήριξη
Η εφηβεία δεν είναι μια περίοδος που πρέπει να μας φοβίζει, αλλά μια περίοδος που χρειάζεται υπομονή, αποδοχή και σωστή καθοδήγηση. Όταν οι γονείς παραμένουν κοντά στα παιδιά τους και ζητούν βοήθεια όταν χρειάζεται, βοηθούν ουσιαστικά τον έφηβο να αναπτύξει αυτοπεποίθηση, ψυχική ανθεκτικότητα και υγιείς σχέσεις που θα τον συνοδεύουν και στην ενήλικη ζωή.